O Naturismo é uma forma de viver em harmonia com a Natureza caracterizada pela prática da nudez colectiva, com o propósito de favorecer a auto-estima, o respeito pelos outros e pelo meio ambiente.
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segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Yoga naturista - 2014/15


Aulas de Yoga naturista 
(actividade com nudez)

Professor: Francisco Palma (SPN)

A partir de 4 de Outubro

  3 primeiros sábados do mês
11h30 - 12h30



Condições de participação:

- Não necessita de conhecimentos anteriores de yoga.

- Os participantes devem ser federados (ou federar-se) na Federação Portuguesa de Naturismo.

Mínimo de 6 e o máximo de 15 participantes.

Material necessário: toalha para cobrir o colchão.

Inscrições na secretaria da SPN (tel: 21 346 33 35), das 12h às 19h, com informação de contacto e o número do cartão naturista INF/FNI

Mensalidade: 20€
Aula avulso: 7,50€

Morada: 
SPN
Rua João de Menezes, 1 , 1900-266 Lisboa
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domingo, 10 de agosto de 2014

SPN: Abertura das novas instalações

Em 1 de Setembro entrará em funções a secretaria e o novo refeitório nas novas instalações da SPN.

Morada:
Rua João de Meneses, 1,
1900-266 Lisboa

Coordenadas Geográficas:
38°44'22.2"N 9°07'49.2"W (DMS-Graus, minutos e segundos)
38.739489, -9.130328 (DDD-Graus Decimais)

Localização utilizando Google Maps

Sentidos de trânsito e percurso a pé desde a Alameda Dom Afonso Henriques.

Transportes públicos mais perto: (paragens assinaladas no mapa)
400m - Paragem Carris - Praça João do Rio (708,717,720,735,206*,208*) * nocturnas (0h-6h)
400m - Paragem Carris - Areeiro / Av. Afonso Costa (720,756,793,208*)
550m - Estação Metro Areeiro - linha verde
550m - Estação Metro Alameda - linhas verde e vermelha
900m - Estação comboios CP e Fertagus de Roma-Areeiro

Infraestruturas relacionadas com bicicletas nas imediações, conforme site "Lisboa Ciclável" da Câmara Municipal de Lisboa.


Fonte
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sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

Aulas de Yoga naturista


Aulas de Yoga naturista 
(actividade com nudez)

Professor: Francisco Palma (SPN)

  3 primeiros sábados do mês
11h30 - 12h30

Condições de participação:

- Não necessita de conhecimentos anteriores de yoga.

- Os participantes devem ser federados (ou federar-se) na Federação Portuguesa de Naturismo.(www.fpn.pt)

Mínimo de 6 e o máximo de 15 participantes.
Material necessário: toalha para cobrir o colchão.

Inscrições na secretaria da SPN (tel: 21 346 33 35), das 12h às 19h, com informação de contacto e o número do cartão naturista INF/FNI

Mensalidade: 20€
Aula avulso: 7,50€

Morada: SPN, Rua do Alecrim, 38 - 3º , 1200-018 Lisboa
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terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Almoço de convívio da SPN

Ementa do almoço de convívio da Sociedade Portuguesa de Naturalogia do próximo domingo.
Inscreve-te e leva os teus amigos.


terça-feira, 15 de outubro de 2013

Se o Yoga pode fazer as pessoas mais felizes ...

Se o Yoga pode fazer as pessoas mais felizes ... 
...imagine o que o Yoga naturista pode fazer por si.

Junte-se a nós nas aulas de Yoga naturista em Lisboa e descubra por si mesmo!


No ano passado, cerca de um em cada dez adultos relataram estar deprimidos. Você consegue adivinhar o principal culpado?

Stresse. Numa era de ter, fazer, e multitarefa, o stress e o estímulo estão por toda parte.

A maioria das pessoas nunca dá tempo suficiente para realmente se descomprimir e relaxar. Mesmo quando vamos de férias, muitas vezes há pouco alívio para as exigências da vida diária, seja trabalho, família ou amigos. Há sempre uma mensagem de voz, texto ou mensagem de correio electrónico à espera de ser atendida. Há sempre mais do que você sente que precisa ou quer fazer.

Então, como é que nestes dias de informações continua e stresse milhões de pessoas encontram não apenas alívio do stress, mas também maiores níveis de paz, alegria e satisfação em suas vidas?

quarta-feira, 17 de julho de 2013

SPN: aulas de Yoga


As aulas de Yoga naturista encerram no próximo sábado dia 20.

Voltam a partir de de 20 de Outubro de 2013 para portadores de Cartão Naturista emitido pela FPN com selo valido.

terça-feira, 25 de junho de 2013

SPN - Almoço de Verão


A SPN realiza no próximo sábado o seu almoço de Verão.

Se desejas participar ou bter mais inofrmações para este evento faz a tua inscrição para:
SPN
Rua do Alecrim, 38, 3º, 
telefone: 213463335 (só da parte da tarde)

Da parte da tarde haverá, para quem quiser, uma palestra sobre problemas de saúde.

                                                 Inscrevam-se! 
                                                            Não se irão arrepender!

EMENTA PARA O ALMOÇO DE VERÃO
DA 
SOCIEDADE PORTUGUESA DE NATURALOGIA 
A REALIZAR EM 29 DE JUNHO
ÀS 13:30 H.

- Torradinhas temperadas com alho e azeite

- Sopa de bredos (plantas silvestres)

- Arroz de cenouras com salada de feijão-frade (cebola picada, salsa, ovo)

- Fejão-verde à Dr. Colucci

- Saladas de alface, cenoura, tomate, pepino e couve-roxa

- Creme de aveia com cerejas de Alcongosta, em calda

- Bolo de flor de sabugueiro

- Suco de cenoura

- Água aromatizada com menta piperita

- Infuso de erva-de-são-roberto.
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quarta-feira, 1 de maio de 2013

quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Yoga Naturista

No próximo fim de semana:

Sábado em Lisboa na SPN com entrada exclusiva para portadores de Cartão Naturista;

Domingo no Porto.

Os portadores de Cartão Naturista podem aceder às aulas de Yoga no Porto com vantagens acrescidas, para saber mais visita:

http://fpnat.blogspot.pt/2012/04/protocolo-fpn-tantra-lounge.html

Se não tens Cartão Naturista adere ao Naturismo associativo e aproveita a campanha que está a decorrer até 31 de Março, sabe mais em:

http://fpnat.blogspot.pt/2013/01/tantra-lounge-campanha-de-novas-adesoes.html
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terça-feira, 6 de novembro de 2012

Novembro: Aulas de Yoga Lisboa

As Aulas de Yoga em Lisboa decorrem em Novembro nos dias:

10, 17 e 24.

Apresentamos as nossas desculpas pelo atraso na divulgação da informação.
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terça-feira, 16 de outubro de 2012

SPN: Lançamento de Livro


bado, 27 outubro 2012
18H
LANÇAMENTO DE LIVRO

“A Sociedade Portuguesa de Naturalogia
 e o Naturismo em Portugal”

De António Cardoso
(Atual Secretário da Direção)
"Este ano do centenário da Sociedade Portuguesa de Naturalogia é a altura adequada para expor as memórias de quem viveu por dentro a SPN durante mais de metade desse século.António Cardoso é sócio desde os anos quarenta, portanto há mais de sessenta anos – ou seja, muito provavelmente o sócio vivo mais antigo e seguramente aquele que ao longo da História desta sociedade, de forma mais persistente militou, exerceu cargos e se envolveu com a SPN – eu diria, na SPN, porque a SPN passou a ser para ele uma verdadeira casa""[...] este livro não pretende ser uma História do movimento natural, mas uma coletânea de memórias acerca de pessoas e acontecimentos, enumeradas sob um ponto de vista pessoal por quem os viveu e conheceu. A História vive também do cheiro e da cor das memórias que, sendo vivências, podem ser ou não ser objetivas mas nos permitem sentir tempos e lugares onde as histórias da História tiveram lugar e existiram. É portanto inquestionável o interesse deste depoimento que o nosso companheiro António Cardoso escreveu com a sua letra miúda e regular e nós publicamos." (Excerto do prefácio de Carlos Campos Ventura, Presidente da Direção da SPN)

20H
JANTAR DE CONFRATERNIZAÇÃO*

Por favor inscreva-se no jantar até à 5ªfeira anterior.
Todas as pessoas, sócias ou não, estão convidadas a assistir ao lançamento do livro e a inscrever-se no jantar que se lhe segue.
*A contribuição para o jantar é de 8€ (inclui sopa, prato principal, sobremesa e chá).

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Passeio pedestre



O nosso Companheiro Miguel Boiero será o guia do passeio pedestre que a Sociedade Portuguesa de Naturalogia vai organizar no domingo dia 23 de Setembro. 

Depois, de carro, (quem não tiver carro, irá de boleia) o grupo segue para a herdade do Alto do Pina (Poceirão). 

O passeio é fácil e curto, pelo meio de vinhas e montados, em terreno plano. 

Cada um deve levar o seu farnel e água.

Nota: O passeio é organizado pela SPN e será realizado em ambiente têxtil.
Venham "mergulhar" na natureza!
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sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Lisboa: Aulas de Yoga naturista 2012 /13


Aulas de Yoga naturista 
(atividade com nudez)

Professor: Francisco Palma (SPN)

  3 primeiros sábados do mês
11h30 - 12h30

ATENÇÂO: Em agosto e setembro não haverá aulas, que retomam apenas no dia 20 de outubro de 2012.

Condições de participação:

- Não necessita de conhecimentos anteriores de yoga.

- Os participantes devem ser federados (ou federar-se) na Federação Portuguesa de Naturismo.(www.fpn.pt)

Mínimo de 6 e o máximo de 15 participantes.
Material necessário: toalha para cobrir o colchão.

Inscrições na secretaria da SPN (tel: 21 346 33 35), das 12h às 19h, com informação de contacto e o número do cartão naturista INF/FNI

Mensalidade: 20€
Aula avulso: 7,50€

Morada: SPN, Rua do Alecrim, 38 - 3º , 1200-018 Lisboa
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